Cum de a crește potența - modalități de

După cum știți, rețeaua de relații armonioase între reprezentanții de sex masculin și de sex feminin se bazează, printre altele, și în mod intim de viață. Pentru bărbați, în toate timpurile, a fost important de a demonstra abilitățile dumneavoastră la un nivel suficient. În acest caz, orice fiasco în pat poate pentru mulți deveni o tragedie personală la scară mondială.

cum de a crește potența

În acest sens, cu siguranță, există o mulțime de cercetare și o mulțime de publicații. În sensul cel mai larg, termenul de "potență" înseamnă în limba latină vigoare, capacitatea. Se înțelege folosirea forței în stratul de natura. Din aceste considerente, în acest înțelegerea puterea, sau potență, va însemna fizică capacitatea de a participa la actul sexual.

În domeniul sexual imperechere potență se exprimă în crearea și menținerea de tensiune a penisului, care va fi legat de erectie și, ulterior, ejaculare, care este procesul de ejaculare. Spre deosebire de corpul masculin, un astfel de concept nu este inerent feminin organele genitale. Pe de altă parte, un om poate salva normală a potența o lungă perioadă a vieții sale. Este pus biologice elementele de bază, și o încălcare a acestui proces, mai degrabă legată de influența dăunătoare mediului și mod de de viață modern.

Din păcate, așa s-a întâmplat, că potența actualului bărbați este influențat de o sumedenie de criterii.

Printre astfel de, care sunt capabile de a duce la tulburări sexuale, se pot evidenția următoarele:

  • prezența de stres și de conflict;
  • angajamentul față de obiceiurile dăunătoare;
  • cronică de oboseală fizică;
  • cauzele de natură psihologică și altele.

Lipsa de o lungă perioadă de timp de contacte sexuale, de asemenea, poate duce la încălcări legate de sex masculin potenta. În special, acest lucru poate avea efecte nocive la bărbați vârstnici. Sportivii, în special culturisti, care doresc pentru a obține un trunchi frumos și de a îmbunătăți abilitățile sportive de performanță. De multe ori apelează la utilizarea de medicamente steroizi. Rezultatul va fi aproape întotdeauna o gravă deteriorare a capacității de a comite actul sexual.

Pentru a înțelege în ce constă soluția de astfel de problema, cum de a crește potența, trebuie să nu uităm că la nivel de puterea de sex masculin afectează stilul de viață și prezența bolilor cronice. Progresivă boli cu transmitere sexuală sens pot îmbunătăți în mod semnificativ reduce libidoului sexual. În cazuri semnificative de excitație emoțională este produsă o cantitate mare de testosteron, astfel încât un om poate avea nivelul maxim de potență.

Care pot fi motivele pentru a reduce potenta? Boli ale sistemului cardiovascular, excesul de greutate, diabet zaharat pot provoca tulburări sexuale. Iar pentru majoritatea oamenilor, problema este, de fapt constă în slăbirea organismului, care este o consecință a abuzului de alcool și tutun, stres și stilului de viață. În primul rând, pentru a crește capacitatea organismului său în plan sexual, trebuie să se schimbe modul de viață. Sportul trebuie să devină regulate companion de sex masculin. Aici se poate vorbi ca despre rutina de dimineață încărcare, cât și în clase în sala de gimnastică, piscină sau, cel puțin, Jogging.

În ceea ce privește obiceiurile proaste, cu scopul de a crește potența, dacă nu se dovedește pe deplin cu ei pentru a crack jos, trebuie cel puțin să reducă la minimum consumul de alcool și de țigări. Oboseala acumulată, de asemenea, poate fi cauza disfunctii sexuale. Dacă deja de câteva luni, nu a fost o vacanta, atunci trebuie să încerce să se organizeze cel puțin pentru câteva zile de vacanță. Deoarece o vacanta este o sursă nu numai recupera, dar, de asemenea, obținerea de stoc de noi impresii de neuitat.

Alimente care cresc potența la bărbați

Acum ar trebui să ia în considerare în detaliu despre ceea ce alimente pentru a crește potența. Cel mai simplu mijloc va fi, probabil, cafea naturală. Cu toate acestea, este vorba despre o cupa cu băutură. Toate ulterioare neagă un impact pozitiv de la prima.

Multe produse au proprietăți afrodisiace, care este capabil de a crește apetitul sexual. Dar dacă vorbim despre cea mai potenta, adică asigurarea normală a fluxului de sânge în zona organului sexual masculin, apoi, în fapt, se consideră că dreptul de dieta este capabil de a face minuni.

modalități de a crește potența
  1. Deci, în primul rând, este un soi cu fructe de mare. Motivul este faptul că fructele de mare sunt bogate in zinc, iar acela, la rândul său, este un element fundamental pentru formarea de potenta. În ele, ca în carne sau ouă conține o cantitate semnificativă de proteine, consumul de alimente care, de asemenea, necesar.
  2. Legume, fructe și plante aromatice – sursa naturala de a reface vitalitatea organismului. Salate, umplut cu ulei vegetal, conțin o cantitate semnificativă de vitamine. De țelină și de pătrunjel sunt excelente stimulente de potenta. Consumul regulat de alimente unui număr mare de legume, cum ar fi usturoi, morcovi, napi, ceapa, sfecla, fasole, vinete, și, de asemenea, dulce și ardei iute este capabil de a avea efecte benefice în rezolvarea problemei.
  3. De zi cu zi consumul de carne rosie cu un număr semnificativ de verdeață. În plus, are un efect pozitiv asupra potenței primirea de 2 pahare de suc de roșii și o cantitate mică de vin sec.
  4. În cele din urmă, nuci în mod tradițional sunt considerate puternice stimulente puterea de sex masculin. Se recomandă nuci, fistic, nuci de pin, migdale. Primirea de nuci ar trebui să fie de doză pentru persoanele care suferă de excesul de greutate.

Unele remedii populare utilizate pentru a spori potenta ca aditivi. Astfel, de exemplu, extrem de utile vor fi băi relaxante inainte de culcare. Pentru adoptarea unei astfel de baie este necesar pentru a prepara o frunza de dafin sau o culoare de musetel, iar tinctura rezultată se toarnă în apă fierbinte. Procedura ar trebui să fie de a efectua o durată de până la o jumătate de oră.

Remedii populare pentru a crește potența

Interesant mod de cum de a crește potența acasă căi de atac va fi următoarea: se prepară un medicament pe baza de tinctura de ginseng sau fel complex de plante, cum ar fi Eleutherococcus. Schema consumului este: în jumătate de pahar de apă, în prima zi de picurare 1 picătură de tinctură, care trebuie să se amestecă și se bea. În fiecare zi se adaugă exact câte 1 picătură. Întregul curs, în general, va dura 28 de zile.

Aromaterapia, yoga și exerciții pentru a consolida potența de a fi util bărbaților de orice vârstă.

Dintre exerciții sunt perfecte următoarele:

  • genuflexiuni. Intareste potenta sta-up-uri de orice fel, în special, puteți încerca pentru a sta-up-uri de la vârful degetelor, desigur, dacă vă permite de a forma fizică;
  • un alt exercitiu bun. Să se întindă pe o suprafață orizontală, mâinile trage de-a lungul trunchiului. Îndoiți picioarele de la genunchi într-o poziție de a ridica/coborî taz pe o mică înălțime;
  • ridicarea în picioare cu tocuri pe degetele de la picioare;
  • stând pe un scaun, întinde muschii anusului, prezentându-te, că pe un scaun se află orice crupe și, ca un aspirator, ei trebuie să absoarbă al cincilea punct. În această poziție bine tensionate inghinal musculare. Același exercițiu se poate face în timp ce culcat în baie.

De notorietate întărire a procedurilor în domeniul cum de a crește potența, sunt considerate contrastante baie. Deci, pentru acest eveniment avea nevoie de 20-30 de minute și respectiv starea de spirit. Trebuie să ia două containere, de exemplu, două bazinului: unul plin cu apă fierbinte, celălalt cu apă rece. Alternativ trebuie să omiteți partea de jos a trunchiului său, mai întâi într-un castron, cu toate acestea, în altă parte. Durata de imersie este de aproximativ un minut. Pentru a face acest lucru este nevoie de 5-6 ori. Nu se recomandă acest exercițiu în prezența proceselor inflamatorii.

Baile fierbinti cu mumii de bine ridica tonul a corpului, inclusiv și la nivel de potență. Pentru baie va avea nevoie de apa la temperatura de aproximativ 37 de grade, în care trebuie să se dizolve zdrobit de mumii, în cantitate de 10 grame. În termen de trei săptămâni, cu o periodicitate de o zi, o baie, să ia o durată de o jumătate de oră la un moment dat.

Așa-numita, georgiană modalitate de a crește potența este potrivit pentru cei care au deja o anumită experiență de întărire. În acest scop, să ia o jumătate de kilogram de pisat de gheață și înfășurat în mai multe straturi de tifon. Obtinut com trebuie să pună la diferite părți ale corpului: în câteva minute, țineți-l la ceafă, apoi un minut în zona inimii, și în același timp să se atașeze la scrot. Procedura se poate repeta de până la 5 ori pe zi, dar nu este recomandat pentru persoanele care au boli inflamatorii.

Merită atenție la tehnica pe care a folosit în procesele de pregătire a cosmonauților, în planul de studii avansate capacitatea de a simti propriul corp. Este vorba despre o astfel de procedură, ca un vis în plină baie. Procedura are o mulțime de comentarii pozitive. Pentru a face acest lucru, trebuie să formați aproximativ trei sferturi de apă în baie, aproximativ la temperatura camerei. În continuare se deschide de apă caldă, cu o grosime de la un mic firicel. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că apa nu se rece și, astfel, a încetat să mai fie confortabil pentru organism. În plus, ar trebui să ia măsuri de precauție, pentru a nu sufoca apă, dacă adormi va reuși. După aceea, trebuie să opriți lumina de sus (puteți lăsa aprins o lumânare), închideți ochii și să încerce să se cufunda în somn.

potență

În lumea de astăzi, fiecare adult este clar că potențialul nu este doar o modalitate de procreare. Momentul aducerii placere o femeie este profunde psihologice și emoționale rădăcini. Regulată viața sexuală este posibilă numai cu nivel normal de potenta. La rândul său, o astfel de viață este de a face un om mai încrezător în forțele proprii, iar viabile forța organismului de a crește de mai multe ori.

03.11.2018